Recette Délicieux Quiche choux fleur thon vache qui rit

Quiche choux fleur thon vache qui rit.

Quiche choux fleur thon vache qui rit Comment le faire aussi pas dur, vous pourrait préparer Quiche choux fleur thon vache qui rit juste en utilisant 5 matériaux et 3 juste des étapes. Voici les ingrédients et comment cuire, essayons la recette Quiche choux fleur thon vache qui rit!

Ingrédients Quiche choux fleur thon vache qui rit

  1. Obligatoire 1/2 of choux fleur.
  2. Besoin 3 of oeufs.
  3. Préparer 20 cl of crème fraîche légère.
  4. Obligatoire 1 of grosse boîte de thon.
  5. Fournir 5 of vaches qui rit.

Comment faire Quiche choux fleur thon vache qui rit

  1. Détailler un demi choux fleur en fleurettes. Les cuire a la vapeur 10 min.
  2. Battre les oeufs, ajouter la crème, le choux fleur et les vaches qui rit. Salez et poivrez..
  3. Verser dans le plat a quiche. Pas besoin de pâte feuilletée. Ça tiens bien tout seul. Enfournez a 200 degrés pendant 30 min.

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