Le moyen le plus simple de Préparer Appétissante Burger de quinoa maison

Burger de quinoa maison.

Burger de quinoa maison Comment le faire aussi assez facile, vous pourrait servir Burger de quinoa maison juste en utilisant 5 matériaux et 3 juste des étapes. Voici les ingrédients et comment cuire, essayons la recette Burger de quinoa maison!

Ingrédients Burger de quinoa maison

  1. Préparer 50 g of d'emmental râpé.
  2. Besoin 1 of oeuf.
  3. Obligatoire 50 g of quinoa.
  4. Utiliser 1 of cuillère a café de graines de tournesol.
  5. Préparer 1 of cuillère a soupe de farine t 45.

Étapes cuisine Burger de quinoa maison

  1. Rincez le quinoa sous l'eau froide dans un fin tamis et faite-le cuire dans une casserole remplie d'eau pendant 15 minutes. Égouttez et laisser refroidir.
  2. Mélangez le quinoa avec l'œuf, l'emmental râpé, les graines de tournesol et la farine puis formez-en en 2 Burger de 125g et laisser durcir 30 minutes environ.
  3. Faite chauffer un peux d'huile d'olive dans une poêle et doré-y les burgers de quinoa 3 minutes de chaque côté.

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