Le moyen le plus simple de Faire Appétissante Steak de lentilles (végétarien)

Steak de lentilles (végétarien).

Steak de lentilles (végétarien) Comment le faire aussi assez facile, vous pourrait préparer Steak de lentilles (végétarien) juste en utilisant 11 matériaux et 4 juste des étapes. Voici les ingrédients et comment faire, faire Steak de lentilles (végétarien) Allons-y!

Ingrédients Steak de lentilles (végétarien)

  1. Préparer 400 g of lentilles vertes ou blondes cuites.
  2. Fournir 1 of oignon.
  3. Fournir 1 gousse of d'ail.
  4. Préparer 4 of cas de tomates concassées.
  5. Besoin 3 of cas de farine.
  6. Fournir of Sel.
  7. Obligatoire of Poivre.
  8. Préparer of Persil haché.
  9. Fournir of Piment (selon le goût).
  10. Besoin 1 of cas de Curcuma.
  11. Obligatoire 1 of cas de cumin.

Comment cuisine Steak de lentilles (végétarien)

  1. Mixer vos lentilles cuites (cuites avec oignon revenu ay préalable, 25 minutes)avec les tomates concassées..
  2. Ajouter la gousse d'ail, les épices et le persil. Ajustée l'assaisonnement avec le sel et le poivre..
  3. Ajouter la farine en mélangeant à la fin..
  4. Formez vos steak avec un emporte pièce et faites revenir 5 minutes chaque face..

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