Le moyen le plus simple de Préparer Parfait Courgettes farcies au quinoa

Courgettes farcies au quinoa.

Courgettes farcies au quinoa Amis pourrait préparer Courgettes farcies au quinoa juste en utilisant 6 matériaux et 1 juste des étapes. Voici les ingrédients et comment faire, faire Courgettes farcies au quinoa Allons-y!

Ingrédients Courgettes farcies au quinoa

  1. Besoin of courgettes.
  2. Préparer of quinoa.
  3. Utiliser of oeufs.
  4. Fournir of oignon.
  5. Préparer of parmesan.
  6. Utiliser of huile d'olive.

Étapes faire Courgettes farcies au quinoa

  1. Faire cuire le quinoa - couper les courgettes en 2 et enlever la chair (la conserver) - dans une poele, mettre l'oignon et la chair des courgettes coupee en petits morceaux - dans un saladier, battre les oeufs avec sel, poivre, parmesan et le melange oignons-courgettes - remplir les courgettes de la preparation, mettre dans un plat et mettre un peu d'huile d'olive dessus.

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