Recette Appétissante Poulet et courgettes façon tajine

Poulet et courgettes façon tajine.

Poulet et courgettes façon tajine Copain pourrait cuisiner Poulet et courgettes façon tajine juste en utilisant 13 matériaux et 5 juste des étapes. Voici les ingrédients et comment faire, essayons la recette Poulet et courgettes façon tajine!

Ingrédients Poulet et courgettes façon tajine

  1. Obligatoire of filets de poulet.
  2. Obligatoire of courgettes moyennes.
  3. Utiliser of tomates en dés ou 2 fraîches.
  4. Besoin of oignon.
  5. Utiliser of d'ail hachées.
  6. Besoin of cumin.
  7. Utiliser of canelle.
  8. Besoin of curcuma.
  9. Utiliser of paprika.
  10. Fournir of d'estragon déshydraté.
  11. Préparer of graines de coriandre.
  12. Besoin of cubes de bouillon de poulet.
  13. Besoin of Huile d'olive.

Comment faire Poulet et courgettes façon tajine

  1. Découper les filets de poulet et les courgettes en gros morceaux. Faire de même si vous utilisez des tomates fraîches..
  2. Faire chauffer un peu d'huile d'olive et faire cuire le poulet pendant 5 minutes..
  3. Ajouter les courgettes et laisser cuire à feu vif pendant 10 minutes. Remuer régulièrement..
  4. Ajouter toutes les épices et les gousses d'ail hachées. Ajouter 250 ml d'eau et les cubes..
  5. Laisser cuire à feu moyen pour faire réduire de moitié..

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