Recette Délicieux Asperges vertes à la quinoa feta et persil sauce balsamique

Asperges vertes à la quinoa feta et persil sauce balsamique.

Asperges vertes à la quinoa feta et persil sauce balsamique Comment le faire aussi pas difficile, amis pourrait servir Asperges vertes à la quinoa feta et persil sauce balsamique juste en utilisant 9 matériaux et 7 juste des étapes. Voici les ingrédients et comment cuire, essayons la recette Asperges vertes à la quinoa feta et persil sauce balsamique!

Ingrédients Asperges vertes à la quinoa feta et persil sauce balsamique

  1. Obligatoire 300 g of quinoa.
  2. Fournir 60 ml of bouillon aux épices (fait maison recette sur mon profil).
  3. Fournir 1 botte of d asperges vertes.
  4. Besoin 120 g of feta grecque.
  5. Préparer 2 cuillères à soupe of vinaigre balsamique.
  6. Obligatoire 1 cuillère à soupe of moutarde douce.
  7. Fournir 3 cuillères à soupe of d huile d olive.
  8. Fournir 1 of bouquet de persil.
  9. Fournir of Sel poivre.

Comment cuisine Asperges vertes à la quinoa feta et persil sauce balsamique

  1. Éplucher les asperges couper le bout dur cuire la quinoa dans le bouillon aux épices 15 minutes jusqu’à absorption totale du bouillon laisser refroidir.
  2. Ficeler les asperges les cuire 12 minutes dans une grande quantité d eau salée les égoutter laisser refroidir.
  3. Couper les asperges en tronçons mettre la quinoa sur le plat de service disposer les tronçons d asperges laver les pointes au milieu du plat.
  4. Émietter la feta l ajouter sur l ensemble du plat.
  5. Mélanger dans un bol la moutarde avec l huile et le vinaigre balsamique saler poivrer émulsionner verser la sauce sur la salade.
  6. Hacher le persil l ajouter laisser mariner la salade 2 heures.
  7. C est prêt ! Bon appétit 😋.

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